Mit diesem Kurs bleiben Mamis im Anschluss an die Rückbildung fit bzw. kommen generell in Form. Das Workout enthält Pilates Elemente, die durch den Fokus auf den Beckenboden sehr gut für junge Mütter geeignet sind. Außerdem trainieren wir die speziell bei Müttern beanspruchten Muskelgruppen, verbessern Eure Haltung, wirken Rückenbeschwerden entgegen und es gibt viele Tipps für den Alltag.

Durch die Einbeziehung der Kinder (3-24 Mon.) in das Workout und den Spielgruppencharakter mit Fingerspielen, wird die Mutter-Kind-Bindung gestärkt und die Kleinen können spielerisch erste Kontakte knüpfen.

Donnerstags: 10:30 – 11:30 Uhr  im Gymnastikraum der Sporthalle Schönaich       (Im Sommer als Kinderwagen Workout. Treffpunkt vor der Sporthalle.)

Bitte mitbringen: Rutschsocken / barfuß, Handtuch, Getränk, ev. Babydecke, Spielsachen

Dieser Kurs wird über den TSV Schönaich angeboten, kann aber auch als Nichtmitglied besucht werden.

Kosten: TSV-Mitglieder: 50 Euro (pro Jahr) / Nichtmitglieder: 95 Euro (pro Halbjahr)